Что такое консультирование и психотерапия?

Автор*ки: Dr. phil. Ulli Biechele, Dipl.-Psych. Margret Göth, Dipl.-Psych. Thomas Heinrich und Dipl.-Psych. Andrea Lang

В жизни иногда случаются стрессы. Потому что здоровье, любовные отношения, работа, семья, не всегда работают так, как нам хотелось бы.

Обычно люди неплохо справляются с такими сложными временами. Они научились справляться с трудными ситуациями, разочарованиями, поражениями самостоятельно или с помощью других людей, например друзей. С некоторыми жизненными событиями можно лучше справиться с помощью группы взаимоподдержки, в которой есть люди, находящиеся в такой же ситуации.

Но бывают и слишком тяжелые стрессовые ситуации, которые никогда не прекращаются или постоянно возвращаются. Когда даже друзья и группы взаимоподдержки не могут помочь в достаточной степени. Тогда есть смысл обратиться за психологической помощью. Консультации или терапия также могут помочь вам лучше понять себя или развить уверенность в себе. Одним словом, если вы чувствуете, что хотите что-то изменить в своей жизни.

Сложно провести четкую границу между консультацией и психотерапией. Как правило можно сказать:

• Для чего: консультирование, как правило, направлено на решение четко определенной проблемы (например, сложный разрыв отношений), психотерапия направлена на комплексное изменение отношений человека к себе и своему окружению.
• Как: психотерапия обычно проводится в формате личных встреч. Консультации обычно тоже, но есть также телефонные или онлайн-консультации.
• Для кого: и консультирование и терапия предлагаются для одного человека, пар, семей и групп.
• Как долго: консультирование, как правило, ограничено по времени, а психотерапия более долгосрочна. Тем не менее, существует также долгосрочное консультирование и краткосрочная терапия.

Если душевные страдания действительно одолевают вас или если наблюдаются изменения сознания (например, «слышание голосов»), может помочь лечение с помощью лекарств, так называемых психотропных препаратов. Это возможно либо амбулаторно, либо в психиатрической больнице.

Как общее правило следует: консультирование или терапия — это не позор, а услуга! Лучше поговорить с кем-то на ранней стадии, пока проблемы не вышли из-под контроля! Лучше поговорить с кем-то, чем глотать таблетки!

Психологическое консультирование

Психологическое консультирование может относиться ко всем сферам жизни: брак и партнерство, школа и образование, зависимость и наркотики и т.д. Соответствующие консультационные центры называются, например, консультационный центр по вопросам брака и жизненного пути, или консультационный центр по вопросам молодежи и семьи и т.д. Они существуют даже в небольших городах. Обычно они находятся в ведении муниципалитета или одной из двух крупных церквей Германии, протестантской или католической.

Независимые консультационные центры часто имеют специализированные полномочия, которые не предоставляют церкви и муниципалитеты. Например, Pro Familia консультирует по вопросам половой жизни и создания семьи, AIDS-Hilfen - консультируют по ВИЧ и СПИДу, консультационные центры для геев и лесбиянок – консультируют би, геев и лесбиянок. В то время как AIDS-Hilfen и Pro Familia существуют во всех крупных городах (вы можете найти их в телефонной книге под названиями "Pro Familia" и "AIDS-Hilfe" соответственно), консультационные центры, специализирующиеся на ЛГБТИК*, существуют только в наиболее крупных городах.

Консультации в специализированных центрах не финансируются медицинскими страховками (нем. Krankenkasse). В зависимости от экономической и политической ситуации расходы берут на себя город, федеральная земля и другие службы. Обращающиеся за консультацией, часто оплачивают часть расходов сами, либо единовременно, либо в соответствии со своими финансовыми возможностями. В некоторых случаях агентство социального обеспечения может покрыть расходы на консультирование в рамках Федерального закона о социальной помощи (BSHG).

Психотерапия

Психотерапия обычно предлагается в психологической или специализированной клинике. Эти клиники можно найти в Интернете, используя поисковый запрос «психотерапия». Или же вы можете воспользоваться информационной службой по психотерапии Профессионального союза немецких психологов (BDP): www.psychotherapiesuche.de. Другая возможность поиска психотерапевтов - обратиться в медицинские страхования или в координационные бюро "Kassenärztliche Vereinigungen" (ассоциации врачей-терапевтов) (они есть в каждой столице федеральной земли или административного округа).

С психотерапевтами можно связаться напрямую. Направление врача не требуется. Однако, если медицинская страховка одобряет оплату психотерапии, необходимо будет пройти медицинское обследование, чтобы исключить физические причины присутствующих сложностей.

Медицинское страхование финансирует психотерапевтическое лечение у медицинских и психологических психотерапевтов, а также у детских и подростковых психотерапевтов. В настоящее время кассы медицинского страхования признают следующие психотерапевтические методы: психоанализ, терапия, основанная на глубинной психологии, поведенческая терапия и, в последнее время, системная терапия. За другие методы обычно приходится платить в частном порядке.

Обратите внимание: если психотерапия финансируется медицинским страхованием, терапевт должен написать анонимный отчет независимому эксперту, как только будет подана заявка на долгосрочную терапию. Эти отчеты отправляются в страховую медицинскую компанию в запечатанном конверте. Административные сотрудники/цы медицинского страхования не имеют права открывать конверт, посланный психологом, т.е. заключение получает только эксперт. Эксперт в свою очередь выставляет рекомендацию для медицинской страховки, о том, следует ли продолжать оплачивать терапию и в течение какого времени. Кроме того, поскольку страховые компании, естественно, оплачивают только лечение болезней, необходимо получить соответствующий диагноз. Такой диагноз может вызвать проблемы при оформлении частного дополнительного страхования.