Coming-out

Les auteurs·rices : Dr. phil. Ulli Biechele, Dipl.-Psych.  Margret Göth, Dipl.-Psych. Thomas Heinrich, Psych. (M.Sc.) Luise Kenntner et Dipl.-Psych. Andrea Lang

« Déjà à l'école, j’étais attirée par ma professeuse de sport. »

« Les hommes âgés dans les vestiaires m'ont toujours fasciné. »

« Le premier jour à l'université, j'ai vu deux lesbiennes s'embrasser en public dans l'amphithéâtre - pour moi, c'était un accueil formidable. »

« Je suis heureux en mariage - du moins je le croyais, jusqu'à l'année dernière, où je suis tombé amoureux d'un homme de façon terriblement excitante. »

« Je pensais qu’il fallait que j’aie aussi un petit ami comme les autres, mais au fond de moi cette idée ne m’a jamais vraiment émoustillée. »

« J'ai toujours pensé que je devais porter des robes jusqu'à ce que j'aie remarqué à quel point je me sentais à l'aise dans les vêtements de mon frère. »

« Je n'avais pas de mots pour décrire ce que je ressentais. Je savais que je n'étais pas tout à fait une femme mais je n'étais pas tout à fait un homme non plus - que suis-je ? »

Le terme « coming-out » fait référence à une variété d'expériences de personnes lesbiennes, gays, bisexuelles, trans*, intersexuelles et queer : la prise de conscience de ses propres sentiments, l'ouverture à d'autres personnes concernant sa propre orientation sexuelle et/ou identité de genre et l'identification à une communauté LGBTQI*.

Une distinction est faite entre le coming-out intérieur et le coming-out extérieur. Alors que le coming-out intérieur consiste à découvrir ses propres sentiments avec tous les côtés beaux et parfois aussi difficiles, le coming-out extérieur consiste à s'exprimer et à dévoiler ses propres sentiments et son mode de vie envers les autres. Cela inclut également la possibilité et la décision de ne pas toujours mentionner cette identité.

Pour de nombreux individus, le coming-out est une période très excitante avec beaucoup de hauts et de bas. Certain·es ont l'impression d'être dans une seconde puberté, avec des palpitations cardiaques et des rougissements, lorsqu'il ou elle l'appelle soudainement ou se trouve devant la porte. Et même si de nombreuses questions semblent être clarifiées au bout d'un certain temps et peuvent être examinées de manière plus détendue, certaines questions du coming-out restent en suspens toute une vie. Avec chaque nouveau contact (chaque nouvel·le ami·e, chaque nouveau·elle patron·ne), il est important de décider quand et comment je montre cette facette de mon amour et de ma relation ou de mon identité sexuelle.

Le coming-out représente une étape extrêmement importante dans le développement d'une personne LGBTQI*. Les résultats des recherches actuelles montrent que la capacité à percevoir son orientation sexuelle comme quelque chose de positif et à l'intégrer dans son mode de vie est bénéfique pour le bien-être et la santé mentale. Le fait de pouvoir parler aux autres de son orientation sexuelle augmente simultanément la possibilité de recevoir un soutien social, ce qui est d'autant plus essentiel pour la santé mentale et pour le bien-être. Tout comme les gens hétérosexuels ou cis, les personnes LGBTQI* retirent des avantages à pouvoir partager leur vie avec des ami·es et à recevoir le soutien de leurs proches. Il n'est donc pas surprenant que les personnes qui doivent cacher leur orientation sexuelle ou leur identité de genre présentent de plus grandes déficiences au niveau de leur état psychologique (et éventuellement aussi physique) par rapport aux personnes qui peuvent le vivre librement.

Last updated: 10.03.2021

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