ما هي الاستشارة والعلاج ومتى يمكن أن يكون مفيدا؟
بغض النظر عن هوية الشخص فان طلب العلاج أو المشورة خيار مفيد في حالات معينة .
على سبيل المثال:
- إذا كنت تريد أن تتصالح مع نفسك بشكل أفضل
- إذا كنت ترغب في تعزيز الثقة بالنفس
- إذا لم تعد قادرة على التعامل مع المشاكل والقضايا الخاصة بك بمفردك
- إذا كنت ترغب في معالجة الوحدة
- إذا كنت تريد أن تتعامل عن مخاوفك / القلق
- إذا كنت ترغب في التوقف عن إيذاء النفس
من المفيد طلب المشورة والعلاج أيضاً
- إذا كان لديك مشكلة في النوم
- إذا كانت الأفكار نفسها تدور في دوائر في رأسك
- إذا وجدت نفسك تفكر باستمرار في نفس المواقف من الماضي
- إذا كانت لديك عوارض الصداع السيئة و ليس هناك سبباً مادياً لهذا
- إذا كان لديك شعور أنه قد يكون من الأفضل عدم المضي قدما في العيش
يمكنك أيضا العثور على إجابات على الأسئلة التالية:
كيف يمكنني التواصل مع أشخاص آخرين من مجتمع الميم+؟
- كيف يمكنني العثور على الحماية في مكان الإقامة الخاص بي؟
- لمن وفي أي الحالات يمكن أن اصرح عن هويتي بأمان؟
ويمكن أيضا أن يساعد العلاج النفسي والمشورة في مكافحة الضغوط التي يصعب على المرء التصدي لها بمفرده, في مثل هذه الحالات، من المنطقي الحصول على مساعدة نفسية.
إذا كانت المعاناة النفسية ترهقك حقاً أو إذا لاحظت تغيراً في وعيك (مثل سماع الأصوات)، فإن العلاج بالأدوية يمكن أن يساعد. وهذا ممكن إما في العيادة الخارجية أو في مستشفى للأمراض النفسية.
Last updated: 27.04.2021